悅納自己就是欣然地接受自己。（1）客觀地評價自己。（2）欣賞自己的優(yōu)點。（3）接受自己的不足。

悅：喜悅，高興。納：接納，接受，承認。高興地接納自己。

悅納自我就是高興地接受自我，也就是能發(fā)現(xiàn)認識自己優(yōu)點快樂成長這個不需要解釋了吧

悅、納應該都是動詞；悅是“令.悅”的意思,是使動動詞,納是接納、接受的意思.整個詞語的意思是要接納自己,特別是要接納自己的缺點,多寬容自己,不要老抓住自己的缺點分析自己.以上屬個人見解.

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。當你快樂地接受了自己，你的整個心胸便會舒展和開闊，同時你會發(fā)現(xiàn)，你也更加容易接受他人了。良好的自我悅納可以有效緩解發(fā)展中的矛盾沖突，使個體得到健康發(fā)展。馬斯洛的需要理論認為：人有自尊的需要，這是僅次于自我實現(xiàn)需要的第二高層次的需要。自我悅納即產(chǎn)生高自尊。

一個人的心理健康與否,有一個重要的指標,那就是他能不能接受自我,這叫"悅納自我".每個人都有優(yōu)點和不足,關鍵在于自己如何看待.既要看到自己的優(yōu)勢,在樹立信心的理,還要避免驕傲自大;還要了解自身的弱點,認識到?jīng)]有人是完美的或是萬能的.只有客觀,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度自我,并在此基礎上,明確完善自我的努力方向和途徑。有一本書叫《悅納自己》，可以去看看的