飛機(jī)是很常見的一種交通工具，在乘坐的過程中很容易出現(xiàn)耳朵疼痛的情況，那么坐飛機(jī)耳朵不適怎么緩解？

1、咀嚼，可以通過咀嚼食物或者口香糖等方式，刺激產(chǎn)生更多的口水，讓耳朵內(nèi)外的氣壓處于平衡狀態(tài)，從而更好緩解耳朵疼痛的情況。

2、按摩，簡單一點(diǎn)來說就是掏耳朵，可以把手指伸入到耳朵里面，然后再去稍微晃動(dòng)下手指，讓氣壓達(dá)到平衡狀態(tài)，緩解乘坐飛機(jī)期間耳朵的不適感。另外是能適當(dāng)表現(xiàn)出打噴嚏或者打哈欠等動(dòng)作，讓咽鼓管運(yùn)動(dòng)，使得壓力平衡。

3、耳塞，乘坐飛機(jī)期間有耳朵疼痛的情況，使用飛機(jī)專用耳塞會(huì)有很好的緩解效果。如果沒有專用耳塞，也能用手紙弄成一個(gè)小紙筒，然后塞入到耳朵之中，改善內(nèi)外氣壓，讓耳朵可以更好適應(yīng)氣壓的變化。

下飛機(jī)后耳朵悶堵快速解決的方法如下：

1、當(dāng)下飛機(jī)之后耳朵有出現(xiàn)悶堵的情況，可以采用多張開嘴巴打哈欠的方式，讓臉部上面的肌肉活動(dòng)起來，使得耳朵內(nèi)的壓力處于平衡狀態(tài)。

2、或者可以吞咽唾沫，這樣也可以更好釋放耳朵里面的壓力，等待一會(huì)時(shí)間后就不會(huì)覺得很悶堵。

3、如果下飛機(jī)后耳朵悶堵長時(shí)間都沒有緩解，考慮是由于航空性中耳炎造成的。建議去咨詢下醫(yī)生，使用藥物處理。