乘坐飛機出行，有些乘客會出現(xiàn)暈機的情況，最常見的癥狀就是惡心，頭暈，那么坐飛機暈機怎么辦？

1、乘坐飛機期間，如果感覺有輕微暈機的情況，可以嘗試轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，比如乘坐飛機的時候去觀看視頻節(jié)目開心一下，或者也能把眼睛閉起來休息一會時間，確保有充足的睡眠，從而更好改善暈機的現(xiàn)象?；蛘哌€能稍微吃點東西，讓乘客全身心放松下來，也能有效緩解暈機的情況，逐漸消失。

2、如果乘客頭疼很厲害，不愿意去吃東西或者觀看視頻，此時就可以看外面的風(fēng)景。在乘坐飛機的過程中，如果可以經(jīng)常去看一下窗外的美景，就能讓申請緊張得到更好的調(diào)節(jié)，從而改善暈機的情況。

3、乘客暈機情況很嚴(yán)重，有出現(xiàn)惡心或者嘔吐等情況，此時就可以直接找乘務(wù)人員幫忙，給乘客吃一些治療暈機的藥物，從而更快解決暈機。有必要的情況下，還能讓乘務(wù)員給自己一杯冰鎮(zhèn)的水，也能緩解暈機現(xiàn)象。

乘坐飛機出行之前，可以適當(dāng)服用一些暈機藥物，避免發(fā)生暈機的情況。特別是第一次乘坐飛機暈機的朋友，更加要多注意一點。如果乘客實在無法適應(yīng)乘坐飛機帶來的不適感，最好選擇其它的交通工具出行，避免帶來更多的困擾。