在開車的時(shí)候打瞌睡是駕駛?cè)藛T最怕的事情之一，打瞌睡很容易造成交通事故的發(fā)生，每年發(fā)生交通事故都有很大部分因?yàn)榇蝾懦霈F(xiàn)。

開車防止打瞌睡最有效的方法：

1、適當(dāng)?shù)牟咙c(diǎn)風(fēng)油精、清涼油等提神類精油，能夠迅速提神，還有的車主配合舒筋活血的外用藥使用，僅能提神也能緩解疲勞；

2、可以吃一點(diǎn)水果，對于提神會(huì)有幫助。水果中的蘋果含有充足的礦物質(zhì)硼，使得犯困的大腦可以迅速達(dá)到清醒狀態(tài)，并且含有豐富的糖類等元素，能夠有效地抗餓。還有菠蘿、檸檬、柚子等水果，都有著不同程度緩解疲勞作用；

3、可以聽一些激動(dòng)點(diǎn)的歌來提神，如果聽歌還是有點(diǎn)困，就可以跟著唱歌，臉部多動(dòng)一下，出現(xiàn)犯困的幾率就要少一點(diǎn)。在唱歌的同時(shí)一定要保障自己行車的安全，不能夠把注意力轉(zhuǎn)移到歌曲上；

4、喝咖啡或者濃茶，那樣對于提神會(huì)有幫助，但是不可以多喝。還可以喝一些功能性飲料，比如紅牛、東鵬特飲等，不僅可以提神醒腦，對于抗餓還有一定的作用。

容易犯困打瞌睡是什么原因：

1、根據(jù)研究表明，駕駛?cè)藛T在駕駛的時(shí)候超過4個(gè)小時(shí)，注意力就會(huì)有所下降，出現(xiàn)犯困情況，所以在法律中有明確規(guī)定連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過4小時(shí)應(yīng)停車休息，停車休息時(shí)間不少于20分鐘；

2、駕駛?cè)藛T長時(shí)間在高速行駛。如果車速很快，駕駛?cè)藛T就需要非常集中精神去開車，那樣在視覺上面會(huì)很容易犯困的；

3、在夏天的時(shí)候，車主都會(huì)喜歡開著空調(diào)關(guān)閉車窗，空調(diào)吹出來的冷風(fēng)使得車主感受到很舒服，就會(huì)出現(xiàn)犯困情況。

4、車主在前一天晚上睡覺較晚，第二天起來又比較早，睡眠不夠就會(huì)影響到精神，導(dǎo)致開車的時(shí)候容易犯困。

車主在開車前一定要保證自己有充足的睡眠，睡眠不夠就會(huì)影響到精神，導(dǎo)致開車的時(shí)候容易犯困。不要一直關(guān)閉車窗，可以適當(dāng)?shù)拇蜷_車窗通通風(fēng)透透氣。