如今很多乘客坐飛機(jī)后都會(huì)有耳鳴的情況，從而導(dǎo)致害怕，不敢乘坐飛機(jī)出行，那么坐飛機(jī)后耳鳴怎么消除？

1、捏住口鼻，如果乘客乘坐飛機(jī)期間有耳鳴的情況，可以先用手把自己的鼻子捏住，嘴巴閉緊，之后再去稍微用點(diǎn)力氣做出擤鼻涕的動(dòng)作。通過(guò)這樣的方式，能夠讓咽鼓管運(yùn)動(dòng)起來(lái)，還能讓壓力達(dá)到平衡狀態(tài)。但如果乘客本身就有鼻竇炎，或者感冒非常嚴(yán)重，最好還是不要乘坐飛機(jī)出行，以免對(duì)耳朵造成更大的傷害。

2、頻繁咀嚼，想要改善耳鳴的情況，可以采用頻繁咀嚼的方式去緩解。比如乘客在飛機(jī)起飛或者降落的時(shí)候，可以在嘴巴里面不斷咀嚼口香糖，這樣就能讓口腔內(nèi)擁有更多的唾液，耳咽管處于通暢狀態(tài)，壓力達(dá)到平衡，更好緩解耳鳴這種不適的感覺(jué)。

3、使用專用耳塞，只要經(jīng)常乘坐飛機(jī)出行的情況，都知道在超市或者其他地方有售賣(mài)專用耳塞的。直接把這種耳塞塞入到耳朵里面，就能避免耳朵受到外部壓力的影響，從而更好緩解耳鳴。

4、適當(dāng)按摩，如果乘客發(fā)現(xiàn)自己有耳鳴和耳痛的現(xiàn)象，就可以把手指伸入到耳朵之中，再去輕輕搖晃一下?；蛘咭材苡檬终瓢磯鹤《?，再去松開(kāi)，反復(fù)多去嘗試幾次，從而使得耳朵內(nèi)外壓力處于平衡狀態(tài)，更好改善耳鳴。