跑國(guó)道一天能不能跑800公里需要根據(jù)國(guó)道的具體限速標(biāo)準(zhǔn)和行駛時(shí)間來(lái)看。

一些穿過(guò)城市的國(guó)道限速為40-60千米每小時(shí)，連接城市的國(guó)道限速為60-80千米每小時(shí)，新拓寬的國(guó)道為80千米每小時(shí)，老國(guó)道一般為60千米每小時(shí)。

以上為國(guó)道的限速標(biāo)準(zhǔn)，可以通過(guò)計(jì)算，看跑國(guó)道一天可不可以跑800公里。長(zhǎng)途行駛需要保證充足的休息，且夜間行車容易疲勞駕駛，危險(xiǎn)性較高，因此開(kāi)車的主要時(shí)段為白天。

假設(shè)開(kāi)車時(shí)間為從白天7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，共15個(gè)小時(shí)。法律規(guī)定開(kāi)車3小時(shí)休息20分鐘，而開(kāi)過(guò)長(zhǎng)途的朋友都知道定時(shí)休息的重要性，這里按照每?jī)尚r(shí)休息20分鐘來(lái)計(jì)算，再除去吃飯和午休的時(shí)間，按兩個(gè)小時(shí)計(jì)算，因此實(shí)際開(kāi)車時(shí)間為11小時(shí)。

根據(jù)開(kāi)車時(shí)間11小時(shí)以及按照平均速度80千米每小時(shí)來(lái)計(jì)算，跑國(guó)道一天是可以跑800公里的。按照平均速度為60千米每小時(shí)計(jì)算，則是跑不到800公里的。